Aivan kuten naiset, myös miehet voivat kokea jonkinlaiset vaihdevuodet keski-iässä. Tämä johtuu testosteronin määrän laskusta. Miesten vaihdevuodet sisältävät asteittaisia muutoksia kehossa, väsymystä ja energian, seksuaalisen halun ja fyysisen suorituskyvyn vähenemistä. Silti melko harvoin suhtaudumme siihen erityisen vakavasti.
Naisten vaihdevuodet ovat hyvin tunnettu ja keskusteltu aihe. Nopea Google-haku sanalle “vaihdevuodet” antaa 229 000 osumaa, ja suurin osa meistä tietää monista vaivoista ja haasteista, joiden aikana naisen elimistö siirtyy hedelmällisestä tilasta hedelmättömään.
Samaa ei voi sanoa miesten vaihdevuosista. Vain yksi prosentti edellä mainituista Google-osumista vastaa haasteisiin, joita me miehet kohtaamme, kun alamme lähestyä puolta vuosisataa maapallolla.
Miesten tapauksessa puhumme mieluummin keski-iän kriisistä ja nauramme iloisesti vitseille moottoripyöristä ja urheiluautoista, vaimon numero kaksi metsästyksestä ja kammottavista eturauhastutkimuksista, joihin liittyvät kumihanskat ja vaseliini lääkärin vastaanotolla. Testosteronitason laskun seurauksena me miehet koemme vaihdevuodet eli andropaussin juuri keski-iässä ja se kattaa paljon enemmän kuin vain moottoripyörät.
Vaikka nainen kokee äkillisen hormonituotannon laskun vaihdevuosien aikana, miehen siirtyminen elämän kahden vaiheen – nuorekkaan vireyden ja vanhuuden – välillä tapahtuu vähitellen.
40 ikävuodesta lähtien miehet saavat vähitellen alhaisen testosteronitason, samalla kun kasvuhormonien tuotanto vähenee suhteellisen nopeasti. Kun täytämme 70 vuotta, miesten sukupuolihormonit ovat vähentyneet noin 30 prosenttia.
Miesten vaihdevuosien oireet:
Jos sinulla on ollut useita oireita ajan kuluessa, ota yhteys lääkäriisi.
Kun testosteronitasot laskevat, se voi johtaa psyykkisiin reaktioihin ja myös vähentää seksuaalista halua.
Meistä tulee epävarmoja itsestämme ja alamme kyseenalaistaa, mitä olemme saavuttaneet elämässämme, miehuudessamme ja ihmissuhteissamme.
Joillekin meistä epävarmuudet kasvavat niin suuriksi, että se päättyy paniikkiin, ahdistukseen ja masennukseen. Tämä voi laukaista kliseisen “keski-iän kriisin” – epätoivoisen viimeisen yrityksen säilyttää nuoruus, vireys ja maskuliinisuus.
Onneksi on olemassa toimenpiteitä, joita voit toteuttaa sekä testosteronin että miehuuden ylläpitämiseksi, ja jotka voivat auttaa vähentämään vaihdevuosien merkkejä.
4HIM TestoBalance on luonnollinen ravintolisä, joka on kehitetty erityisesti huolehtimaan testosteronitasoistasi. Kaksi TestoBalance-tablettia sisältää muun muassa sinkkiä, joka auttaa ylläpitämään normaalia testosteronitasoa veressä sekä magnesiumia ja B6-vitamiinia, jotka auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesium edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa, normaalia lihastoimintaa ja normaalia psykologista toimintaa. Ginseng auttaa ylläpitämään hyviä seksuaalisia suhteita.
Kokeile nyt 30 päivää - €29.9€19.9
Myydään tilauksena, toimitukset €59.8 2 kuukauden välein.
Stondis, seisokki, jöpötys, morning glory. Puhekielessä nimitykset ovat yksinkertaisia ja karkeita. Ja erektio on luultavasti yhtä yksinkertainen asia kuin jäykkä ja kova penis. Mutta onko se todella niin yksinkertaista? Milloin sen kanssa koetaan ongelmia?
Steinar Helgesen
• 4 min. lukuaika
Monelle naiselle arki on jo tarpeeksi haastavaa. Mutta jos energiasi on vähissä ja sinulla on niin sanotusti takki tyhjä, sinusta voi tuntua lähes mahdottomalta selviytyä päivän askareista.
Tanja Lærke Larsen
• 11 min. lukuaika
Vaikka Pekka (68) kävi säännöllisesti kuntosalilla, alkoi hänen vatsansa hiljalleen kasvaa. Se oli jotain, mitä hän ei koskaan uskonut tapahtuvan.
Steinar Helgesen
• 2 min. lukuaika